Treinamento Funcional

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O Treino Funcional é uma metodologia de treino que está sendo muito utilizada em todo mundo. Ele visa trabalhar o corpo de forma global, com exercícios integrados, com base nas atividades realizadas no dia-a-dia. Não visamos o treinamento do músculo, mas sim de movimentos. Não utilizamos máquinas, como em uma academia comum. Nossos materiais base para o treinamento Funcional são: O próprio peso corporal, elásticos, faixas elásticas, pesos livres, pranchas de instabilidade, e o mais importante, o conhecimento científico do Personal Trainer.

Nosso programa funcional de treinamento visa auxilar no combate de doenças como:

– OBESIDADE;
– DIABETES;
– DOENÇAS CARDIORRESPIRATÓRIAS;
– NÍVEIS DE COLESTEROL ELEVADOS;
– HIPERTENSÃO;
– PÓS CIRURGIAS.

E prescrição de exercícios, com enfoque nos seguintes objetivos:

– FORTALECIMENTO MUSCULAR;
– GANHO E REDUÇÃO DE PESO;
– DEFINIÇÃO MUSCULAR;
– GANHOS DE FORÇA, RESISTÊNCIA E AGILIDADE;
– AULAS DE ALONGAMENTO;
– PREPARAÇÃO FÍSICA PARA ATLETAS;
– PREPARAÇÃO PARA CONCURSOS DAS FORÇAS ARMADAS;
– ATIVIDADE FÍSICA PARA GESTANTES.

Estes trabalhos são ofertados a qualquer pessoa que se encontre apta a prática esportiva e vise algum destes objetivos, mediante a entrega de um atestado médico.